Медбол, 1 кг (MediBall 1 kg) (SF 0256)

Упражнения с гантелями скучны и однообразны. Медбол – это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому Ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью Вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий Вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками!Преимущества:• Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице• Значительно увеличивает эффект от тренировок• Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку• Подходит для любого уровня подготовки• Нескользящая, приятная на ощупь поверхностьСпособ применения: Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях Примечание: следите за тем, чтобы ступни располагались на одном уровне и были параллельны друг другу • Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой • Описывая полукруг влево, опускайте медбол вниз, одновременно выполняя глубокий присед таким образом, чтобы в крайнем положении медбол находился между щиколоток • По той же траектории вернитесь в исходное положение • Повторите упражнение, описывая полукруг вправо, и вернитесь в исходное положение Упражнение для укрепления мышц ног и спины • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях, спина прямая • Возьмите медбол в обе руки и расположите его пред собой на уровне плеч, согнув при этом локти и расставив их в стороны • Поворачивая корпус и ноги в левую сторону (делая выпад на левую ногу), опустите медбол к левой ступне. Находясь в этом положении, резко выпрямите ноги, сделайте разворот в противоположную сторону и поднимите медбол вверх • Выполняйте повороты влево, а затем вправо. Упражнение для укрепления мышц спины, рук и бедер • Встаньте ровно, установив ноги вместе • Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой • Сделайте широкий шаг вправо и согните правую ногу в колене. Примечание: согнутая в колене нога должна образовать угол 90°. • Одновременно опускайте вытянутые руки с медболом к середине голени правой ноги • Примите исходное положение, сведя ноги вместе и подняв медбол над головой • Повторите упражнение, совершая шаг влево Упражнение для улучшения координации • Положите медбол на пол • Поставьте левую ногу на медбол, упершись в него носком • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях • Руки согните в локтях, правую руку отведя перед собой, а левую – назад • Перепрыгните через медбол таким образом, чтобы принять симметричное положение, установив на медболе правую ногу, при этом отведя назад правую руку и выдвинув вперед левую Упражнение для укрепления мышц спины, бедер и рук • Встаньте ровно, установив ноги вместе • Возьмите медбол в обе руки, зафиксируйте вытянутые руки на уровне груди • Высоко подпрыгните, вытянув правую ногу вперед, а левую – назад • Приземлитесь в глубокий выпад на правую ногу. Примечание: во время прыжка следите за тем, чтобы руки с медболом не изменяли своего положения • Примите исходное положение • Повторите п
Осуществляем доставку

Цена: 61,20 бел. руб.